MLB/普神之後 天使隊一壘手又受傷了
根據洛杉磯時報記者Pedro Moura報導,天使隊一壘手Luis Valbuena因為右腿緊繃,將錯過接下來4到6個星期的比賽。而在「生化人」Albert Pujols也因為動刀、趕不上開季的情況下,內野手C.J. Cron有可能會成為球隊的先發一壘手。
31歲的Valbuena在一月時,才剛和天使簽下一紙2年1500萬美元的合約,並在熱身賽的大部分時間都出任球隊先發一壘手的位置,本來預計很有可能在Pujols回歸之前,都由他暫代此位。
去年在太空人的Valbuena,繳出.260 / .357 / .459的打擊成績,另有13支全壘打、40分打點,同時他也是一名高效的內野工具人,能增加不少教練團調度的運用空間。
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拒絕情緒勒索 讓自己快樂過日子!
(健康醫療網/記者林怡亭報導)
一名女性,平時和男朋友感情很好,但一旦吵架時,男朋友便會沉默不語,且冷冷不再回應,讓這名女性從一開始詢問、抗拒,最後變成漸漸配合,且習慣男友用這樣方式表達自己目的,長期下來,也讓這名女性內心常常感到無力,其實這樣的不舒服感受,恐已經是被情緒勒索導致。
借錢不還常被對方情緒左右被勒索者恐產生負面情緒
在職場、親子或夫妻等人際關係中,常常會被對方用要求、威脅、施壓或沉默等直接或間接的勒索手段,讓被勒索者產生挫敗感、罪惡感等負面情緒,又稱為情緒勒索;台南市政府衛生局表示,這些感受長期累積在被勒索者心中,漸漸就會變成一種傷害,甚至形成惡性循環。
心理諮商女性多於男性以感情諮商居多
根據統計分析,去年接受心理諮商者,女性就多於男性,約2.23:1,且求助年齡層以30至39歲為主,原因多以感情和家人間情感為主;衛生局指出,一旦被勒索者讓勒索者以情緒、手段控制住,生活就宛如左右著,所有決定和行為漸漸會失去為自己做主的能力,心力就在這過程中被消耗殆盡。
逃出情緒勒索別再被束縛綑綁
其實很多時候只是自己太過在乎別人感受,以為自己真的做錯了事情,但實際上並沒有,就是因為常以他人為主,反而把自己放到最小,漸漸的才屏東機車貸款人條件會累積習慣性的罪惡感;衛生局提醒,情緒勒索的內心小劇場是否也在你心中上演呢,必要時也可諮詢專業心理師,讓自己也能不再受到情緒勒索綁住。
銀行貸款服務:
1.信用貸款屏東二胎借款
提供貸款諮詢服務,整合各家銀行貸款方案,為您提供最適合、最有利的利率及還款方式。
2.整合負債
將多筆貸款、卡債整合為一家銀行貸款,以本息均攤方式加速還款,達到降低利息、負債單純化的目標。
3.房屋貸款
連江貸款率利計算提供二胎房貸、房屋增貸、房屋轉貸等專業分析與規劃,以最有利的條件提供您房貸諮詢服務。
4.企業貸款
長期資金公司設立滿一年可申請辦理;中小企業各類信保基金、押標金、周轉金;大型工程合約貸款、國內外信用狀額度;應收帳款、客票、機器設備、存貨、LC融資,一通電話專人服務。
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原車融資、汽車轉貸,條件簡單方便辦理,最快審核過後一天就撥款!各式車種諮詢、免費估價!
債務清理諮詢:
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針對與個別金融機構協商,以降低月付金、利率或延長還款期限,提供相關細節的諮詢服務。雲林二胎房貸 雲林二胎房貸
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針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約,向銀行借貸而無力償還者,依據債清條例向最大債權銀行申請協商者,提供相關細節的諮詢服務。
台北房貸全額貸【信用貸款率利試算表】3.更生諮詢
針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。
4.清算諮詢
針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。
第一次深蹲就上手!不傷膝促燃脂就靠一張椅子
【早安健康/張維庭編譯】近年來全民瘋「深蹲」,既不需特殊器材、也不必出門,只要在家隨時都能做,能鍛鍊核心肌群、提高基礎代謝,然而,深蹲姿勢錯誤反倒造成了膝蓋痛、韌帶發炎的情況時有所聞,每次做深蹲都覺得怕怕南投機車借貸的,唯恐自己做得不到位,沒能強身反倒傷身?日本瑜珈老師森和世表示,可使用這種適合初學者的深蹲法,好好鍛練全身肌肉!
深蹲強化下半農地貸款條件及青年創業貸款資格身 燃燒體脂肪又可預防駝背
平時提到深蹲,可能都會想到強化下半身肌肉,而森和世老師表示,深蹲不只是下半身,其實會使用到全身的肌肉,可說是最適合塑身的鍛鍊。尤其是大腿、臀部以及腹肌等等,身體中最大的肌肉,只要花時間仔細地進行,就具有鍛鍊效果,能打造更易燃燒體脂肪的身體。
日本瘦身教練Ricca也表示,許多女性認為自己不擅長運動,不過其實最重要的是持之以恆。即使每天只做一分鐘,長久下來深蹲也能緊實臀部和雙腿,並鍛鍊到身體下背部的肌肉,消除贅肉,還可減少骨盆歪斜、駝背等問題發生的機率。
《初學者深蹲這樣做》
STEP1.站在椅子前方,雙腳打開與肩同寬。椅子的高度為坐下來時能讓膝蓋呈現90度的高度。將雙手舉到肩膀高度,朝前方筆直伸展。
POINT:腰、肩膀、耳朵要在一直線上,注意腰部不要反摺或是駝背,意識到體幹部位。
STEP2.緩緩地彎曲膝蓋,不讓膝蓋超出腳尖,臀部往後坐下,小額借款桃園臀部停留在椅子上方一點點,仍有空隙的位置。維持5秒後回到原來的位置,重複5次為一組,進行三組。
注意:雖然正確的位置不會碰觸到椅子,準備椅子時仍須留意以腳是否穩固,避免重心不穩時發生危險。
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